なるほど

はんとしぶりくらいに体重を測ったらめちゃめちゃ増えていたのでここ最近ダイエットしております。私のダイエット方法は向井千秋さんの旦那さんが言ってた「食べなきゃ痩せる」
というわけで、食事制限と早寝。夕ご飯を早めに少なめに食べています。少なめなので自然と早寝(お腹空く前に寝る作戦)朝は多めに食べてもいいことにすると、朝が楽しみなので朝食が充実。これだったのか!しょぼい朝食攻略法がわかりました!朝も早く目覚めれるので気分がいいし、今の所ストレスもなく続いています。体重も減って行っております。いいぞ!

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by mameq49 | 2018-05-23 20:26 | Comments(0)

バリガムランを結構長くやっています。編み物2年生です。


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